Seminare & Workshops

Angebote für bis zu 8 Teilnehmer

Widmen Sie sich ganz intensiv und individuell einem Thema, das Sie neugierig macht. Fühlen Sie sich wohl und inspiriert in Ihrer Seminargruppe – gemeinsam mit Menschen, die neuen Erfahrungen ebenso interessiert und offen wie Sie entgegengehen.

Infos

Kosten:

inkl. Getränke und gesundem Genießer-Mittag (Zahlung bei Anmeldung per Überweisung)

Mitzubringen:
  • bequeme Kleidung
  • evtl. zusätzlichen Pullover und warme Socken
  • kleines Handtuch
Anmeldung telefonisch oder per skedflex:

Telefon 0375-5609143
Mobil 0151-20436595

Workshop „Sharing the Present Moment“

Diesen Moment teilen: mit sich, mit anderen, mit dem Leben.

Samstag,   2.10.2021   10 – 17 Uhr     Kosten: 90 €                            Trainer: Vardha Rainer,  Berlin-Istanbul

​Der eintägige Workshop lädt Dich auf eine Selbsterfahrungsreise ein. Der Name des Workshops benennt hierbei genau das, was wir tun: wir begegnen uns selbst und anderen im gegenwärtigen Moment, mit Präsenz, unmittelbar und direkt.  Unterschiedliche Übungen und meditative Erfahrungen helfen uns, zum einen mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Mit dieser Qualität von innerer Verbindung begegnen wir anderen, erleben diesen Kontakt und spüren mehr von unserer Lebendigkeit. Ein bunter und abwechslungsreicher Mix aus Meditation, Atem, Bewegung, Musik, Tanz, Dyaden- und Gruppenarbeit, der vor allem eines zum Ziel hat: diesen Moment in seiner Fülle zu leben.

 

Workshop „Beckenboden in Balance“

Ein Feldenkrais®-Workshop für eine klarere Wahrnehmung und Steuerung des Beckenbodens

Samstag, 10 – 14 Uhr, Datum noch unbestimmt

Wir erarbeiten ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel im Körper rund um den Beckenboden. Welchen Einfluss hat die Atmung dabei? Und was hat die Gesamtkörperhaltung mit der Organisation des Beckenbodens zu tun? Häufig werden „Beckenbodenübungen“ isoliert erlernt und durchgeführt. Die Feldenkrais®-Methode sucht hingegen stets auch nach globalen biomechanischen Zusammenhängen, welche sich durch eine feinere Wahrnehmung und Bewegungsexperimente erkunden lassen.

Workshop „Kniegelenke verstehen und entlasten“

Ein Feldenkrais®-Workshop für einen verständnisvolleren Zu- und Umgang mit unseren Knien

Samstag, 10–14 Uhr, Datum noch unbestimmt

Wenn die Kniegelenke ziehen oder schmerzen, sind wir schnell dabei, ihnen allein Schuld und Abnutzung zuzuweisen. Dabei liegen die Ursachen zumeist etwas entfernter – in eingeschliffenen Gewohnheitshaltungen der Füße, Hüftgelenke und der gesamten Organisation und dem Gebrauch unseres Körpers. Wieviel Druck muten wir unseren Beinen zu, wenn wir stets standhaft sind? Im Workshop findest Du wohltuende Bewegungen auf der Matte, die Deinen Knien und Deiner Seele gut tun.

Seminar „Augenschule – Deinen Sehsinn entfalten“

6 Module  –  110 €

Zeitraum noch unbestimmt, immer freitags 14:30–15:30 Uhr

Unser Sehvorgang ist ein interessantes und komplexes Geschehen. Im Seminar lernst Du, diesen besser zu verstehen. Einfach durchzuführende Übungen helfen Dir unter anderem dabei, Deine Augen zu entspannen, Deine Sehschärfe zu fördern, das Gesichtsfeld zu weiten, das Nah-Fern-Sehen zu verbessern, den Farbsinn zu beleben und die Netzhaut zu stärken.