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Seminare & Workshops

Aktuelle Veranstaltungen

Widmen Sie sich ganz intensiv und individuell einem Thema, das Sie neugierig macht. Fühlen Sie sich wohl und inspiriert in Ihrer Seminargruppe – gemeinsam mit Menschen, die neuen Erfahrungen ebenso interessiert und offen wie Sie entgegengehen.

Infos

Kosten:

je nach Veranstaltung, immer inklusive Getränke

Mitzubringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme, rutschfeste Socken
  • für die Matte: ein Handtuch
Anmeldung telefonisch oder online:

Telefon 0375-5609143
Mobil 0151-20436595

MASKENBAU

Eine künstlerische Entdeckungsreise für Erwachsene

5-teiliger Workshop Sommerferien 2024 , genaue Termine werden noch bekanntgegeben,  Kursgebühr: 140 €   (inclusive Material und Getränke)                       

Leiterin: Lia Rothe, Kunsttherapeutin B.A. i.A.

Wir besitzen einen Reichtum an inneren Qualitäten. Das Sanfte, das Wilde, das Närrische, das Liebende, das Magische, …. Doch nicht immer finden wir in unserem Alltag Ausdruck für die verschiedenen Anteile in uns. Künstlerisches Tun kann uns dabei unterstützen, uns auf neue Art und Weise mit uns selbst zu verbinden und einen Raum für den eigenen Selbstausdruck zu schaffen. Der Kurs lädt Dich dazu ein, Deine intuitive, schöpferische Kraft zu entdecken und im Prozess des Maskenbaus versteckte innere Qualitäten sichtbar und spürbar werden zu lassen. Dazu arbeiten wir schrittweise mit verschiedenen Materialien wie Zeichenzeug, Ton, Pappmaché, Farben, Naturmaterialien oder Zweckentfremdeten. Das Erschaffen Deiner Maske wird dabei zur spannenden Entwicklungsreise: Vorstellungen formieren sich, erschaffen nach und nach eine Gestalt, die mit ihrem Schöpfer beginnt in Kontakt zu treten. Die Masken werden so zu Vermittlern zwischen Innen und Außen. Sie zeigen und schützen den Träger zugleich. Mit spielerischen Bewegungsexperimenten können die Masken schließlich belebt und verkörpert erfahren werden. Die Elemente Entspannung, Bewegung, Musik und Tanz sollen den Prozess die gesamte Zeit des Workshops über begleiten und eine Erfahrung mit allen Körpersinnen ermöglichen.

WORKSHOP

DIE BEFREITE SCHULTER

Franklin-Methode trifft Feldenkrais – praktische Werkzeuge für mehr Beweglichkeit und Funktionalität Deiner Schultern und des Nackens
Samstag dem 13. April 2024  I  9:30 bis 13:30 Uhr

Trainerinnen:

Verena Bunk, Franklin – Methode                                                              Peggy Rothe, Feldenkrais  -Methode

Ein Workshop – zwei Methoden …Die Franklin-Methode konzentriert sich darauf, Dein Körperbewusstsein zu vertiefen. Bilder und mentalen Vorstellungen helfen uns dabei, mehr Klarheit über unsere lebendige Anatomie zu gewinnen und diese in Bewegung zu spüren. Die Feldenkrais-Methode lässt Dich dabei Deine ganz persönlichen Bewegungsgewohnheiten entdecken und lädt Dich ein, mit alternativen Bewegungsideen zu experimentieren.

  • Teilnehmer: maximal 10
  • Kosten: 75 € inklusive Getränke und vegetarischem Mittagessen
  • Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. zusätzlichen Pullover, warme Socken, ein kleines Handtuch
  • Anmeldung: Bitte per Anruf 0151 20436595 oder E-Mail an info@soma-zwickau.de, anschließend erhältst Du eine Anmeldebestätigung mit Rechnung

 

Workshop „Kniegelenke verstehen und entlasten“

Ein Feldenkrais®-Workshop für einen verständnisvolleren Zu- und Umgang mit unseren Knien

Samstag  09.11.2024,  10–14 Uhr,  60 €

Wenn die Kniegelenke ziehen oder schmerzen, sind wir schnell dabei, ihnen allein Schuld und Abnutzung zuzuweisen. Dabei liegen die Ursachen zumeist etwas entfernter – in eingeschliffenen Gewohnheitshaltungen der Füße, Hüftgelenke und der gesamten Organisation und dem Gebrauch unseres Körpers. Wieviel Druck muten wir unseren Beinen zu, wenn wir stets standhaft sind? Im Workshop findest Du wohltuende Bewegungen auf der Matte, die Deinen Knien und Deiner Seele gut tun.

Seminar „Augenschule – Deinen Sehsinn entfalten“

6 Module  –  170 €

Termine: immer freitags 13.30 – 14.45 Uhr (8.3., 15.3., 22.3., 5.4., 12.4., 19.4. 2024)

Unser Sehvorgang ist ein interessantes und komplexes Geschehen. Im Seminar lernst Du diesen besser zu verstehen. Einfach durchzuführende Übungen helfen Dir unter anderem dabei, Deine Augen zu entspannen, Deine Sehschärfe zu fördern, das Gesichtsfeld zu weiten, das Nah-Fern-Sehen zu verbessern, den Farbsinn zu beleben und die Netzhaut zu stärken.