Seminare & Workshops

Angebote für bis zu 6 Teilnehmer 

Widmen Sie sich ganz intensiv und individuell einem Thema, das Sie neugierig macht. Fühlen Sie sich wohl und inspiriert in Ihrer Seminargruppe – gemeinsam mit Menschen, die neuen Erfahrungen ebenso interessiert und offen wie Sie entgegengehen.

Infos

Kosten:

50,- € / Teilnehmer inkl. Getränke und gesundem Genießer-Mittag (Zahlung bei Anmeldung per Überweisung)

Mitzubringen:
  • bequeme Kleidung
  • evtl. zusätzlichen Pullover und warme Socken
  • kleines Handtuch
Anmeldung telefonisch oder per skedflex:

Telefon 0375-5609143
Mobil 0151-20436595

Workshop „Freier Atem – kraftvolle Stimme“

Ein Feldenkrais®-Workshop

Samstag, 23.01.2021 10 – 14 Uhr

Der Atem ist Basis jeder Lebensbewegung. Angehaltener Atem hemmt unseren Bewegungsfluss. Erforsche im Workshop ganz persönliche Atemgewohnheiten. Wir erfahren die Schwingung unserer Stimmbänder in den Resonanzräumen des gesamten Körpers. Die Bewusstheit für das fließende Ausbreiten von Atem und Stimme in uns selbst hilft uns in einen harmonischeren Daseinszustand.

Workshop „Beckenboden in Balance“

Ein Feldenkrais®-Workshop für eine klarere Wahrnehmung und Steuerung des Beckenbodens

Samstag, 13.03. 2021 10 – 14 Uhr

Wir erarbeiten ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel im Körper rund um den Beckenboden. Welchen Einfluss hat die Atmung dabei? Und was hat die Gesamtkörperhaltung mit der Organisation des Beckenbodens zu tun? Häufig werden „Beckenbodenübungen“ isoliert erlernt und durchgeführt. Die Feldenkrais®-Methode sucht hingegen stets auch nach globalen biomechanischen Zusammenhängen, welche sich durch eine feinere Wahrnehmung und Bewegungsexperimente erkunden lassen.

Workshop „Kniegelenke verstehen und entlasten“

Ein Feldenkrais®-Workshop für einen verständnisvolleren Zu- und Umgang mit unseren Knien

Samstag, 29. Mai 2021, 10–14 Uhr

Wenn die Kniegelenke ziehen oder schmerzen, sind wir schnell dabei, ihnen allein Schuld und Abnutzung zuzuweisen. Dabei liegen die Ursachen zumeist etwas entfernter – in eingeschliffenen Gewohnheitshaltungen der Füße, Hüftgelenke und der gesamten Organisation und dem Gebrauch unseres Körpers. Wieviel Druck muten wir unseren Beinen zu, wenn wir stets standhaft sind? Im Workshop findest Du wohltuende Bewegungen auf der Matte, die Deinen Knien und Deiner Seele gut tun.

Seminar „Augenschule – Deinen Sehsinn entfalten“

6 Module  –  110 €

ab 5. Februar 2021, immer freitags 14:30–15:30 Uhr

Unser Sehvorgang ist ein interessantes und komplexes Geschehen. Im Seminar lernst Du, diesen besser zu verstehen. Einfach durchzuführende Übungen helfen Dir unter anderem dabei, Deine Augen zu entspannen, Deine Sehschärfe zu fördern, das Gesichtsfeld zu weiten, das Nah-Fern-Sehen zu verbessern, den Farbsinn zu beleben und die Netzhaut zu stärken.