Seminare & Workshops
Aktuelle Veranstaltungen
Widmen Sie sich ganz intensiv und individuell einem Thema, das Sie neugierig macht. Fühlen Sie sich wohl und inspiriert in Ihrer Seminargruppe – gemeinsam mit Menschen, die neuen Erfahrungen ebenso interessiert und offen wie Sie entgegengehen.
Infos
Kosten:
je nach Veranstaltung, immer inklusive Getränke
Mitzubringen:
- bequeme Kleidung
- warme, rutschfeste Socken
- für die Matte: ein Handtuch
Anmeldung telefonisch oder online:
Telefon 0375-5609143
Mobil 0151-20436595
Seminar „Augenschule – Deinen Sehsinn entfalten“
6 Module – 170 €
Termine: immer freitags 13.30 – 15 Uhr (28.2., 7.3., 14.3., 28.3., 4.4., 11.4.2025)
Unser Sehvorgang ist ein interessantes und komplexes Geschehen. Im Seminar lernst Du diesen besser zu verstehen. Einfach durchzuführende Übungen helfen Dir unter anderem dabei, Deine Augen zu entspannen, Deine Sehschärfe zu fördern, das Gesichtsfeld zu weiten, das Nah-Fern-Sehen zu verbessern, den Farbsinn zu beleben und die Netzhaut zu stärken.
Beckenboden in Balance
Ein Feldenkrais®-Workshop für eine klarere Wahrnehmung und Steuerung des Beckenbodens
Samstag 26.04.2025, 10–14 Uhr, 65 € inkl. Mittagessen
Wir erarbeiten ein tieferes Verständnis für das Zusammenspiel im Körper rund um den Beckenboden. Welchen Einfluss hat die Atmung dabei? Und was hat die Gesamtkörperhaltung mit der Organisation des Beckenbodens zu tun?
Häufig werden „Beckenbodenübungen“ isoliert erlernt und durchgeführt. Die Feldenkrais-Methode sucht hingegen stets auch nach globalen biomechanischen Zusammenhängen, welche sich durch eine feinere Wahrnehmung und Bewegungsexperimente erkunden lassen.
Beweglicher Brustkorb – Befreite Atmung
Ein Feldenkrais®– Workshop
Die Rippen in Bewegung zu bringen ist gar nicht so einfach. Halten sie doch unsere Mitte und geben uns Schutz und Begrenzung. Den Atem öfter anzuhalten und den Rücken anzuspannen wird uns im Alltag schnell zur Gewohnheit. Im Workshop nehmen wir uns die Zeit, all dies zu erkunden und unseren Körper sanft einzuladen, sich am Boden und im Raum auszubreiten. Wie flexibel und weich … wie aufrecht und stabil …
Samstag 24.5.2025, 10–14 Uhr, 65 € inkl. Mittagessen
Workshop „Kniegelenke verstehen und entlasten“
Ein Feldenkrais®-Workshop für einen verständnisvolleren Zu- und Umgang mit unseren Knien
Samstag 13.9.2025, 10–14 Uhr, 65 € incl. Mittagessen
Wenn die Kniegelenke ziehen oder schmerzen, sind wir schnell dabei, ihnen allein Schuld und Abnutzung zuzuweisen. Dabei liegen die Ursachen zumeist etwas entfernter – in eingeschliffenen Gewohnheitshaltungen der Füße, Hüftgelenke und der gesamten Organisation und dem Gebrauch unseres Körpers. Wieviel Druck muten wir unseren Beinen zu, wenn wir stets standhaft sind? Im Workshop findest Du wohltuende Bewegungen auf der Matte, die Deinen Knien und Deiner Seele gut tun.
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ENTSPANNTER KIEFER – WEICHER MUND
Ein Feldenkrais®-Workshop , Beschreibung folgt
Samstag 22.11.2025, 10–14 Uhr, 65 € inkl. Mittagessen
